Wandel coaching


WandelcoachingWandelen in de natuur helpt mensen om de stilte (terug) te vinden in hun soms onophoudelijke gedachtestromen. De natuur werkt in dit opzicht erg rustgevend en mensen zijn daardoor beter in staat te luisteren naar hun innerlijke gevoel. Tijdens een wandeling is de vraag van de cliënt letterlijk in beweging. Het is een fijne en ontspannen manier om een vraag te onderzoeken en het antwoord te ontdekken. Stap voor stap kun je tijdens één of meerdere wandelingen een helder beeld krijgen van je situatie. Werkend met metaforen en symbolen uit de directe omgeving in de natuur kun je leren hoe je eventuele belemmeringen die je tegenkomt kunt overwinnen en om kunt zetten in actie.

Bovendien is het een gezonde en erg plezierige bezigheid.

Bij wandelcoaching kiest de cliënt zelf de natuurplek waar we gaan lopen. Al wandelend in een rustig tempo brengt de natuur je meer in contact met jezelf; door de fysieke beweging van het lopen kom je ook mentaal in beweging. Je krijgt rust in je hoofd, waardoor je beter in staat bent om keuzes te maken en beslissingen te nemen. Ik spiegel als coach, reflecteer en confronteer als het nodig is. Soms kijken we terug, om vervolgens vooruit te komen.